Como retardar a ejaculação e durar mais tempo na cama?

Você quer aguentar mais tempo para prolongar a relação sexual, continuar desfrutando do prazer, levar a outra parte ao clímax.

Trata-se de aproveitar mais a experiência em sua totalidade, sem que o objetivo da ejaculação esteja presente na mente o tempo todo. Suportar mais nos permite ter experiências mais satisfatórias e maior controle do nosso prazer.

Se você quiser saber se acabou muito rápido, você pode se fazer algumas perguntas. Você ou seu parceiro estão satisfeitos? Alguma das duas partes terminou mais cedo do que você gostaria?

A ejaculação precoce é considerada quando, durante uma relação sexual, você ejacula mais cedo do que o habitual ou do que gostaria, seja pela pessoa ou pelo parceiro. As estimativas variam, mas 1 em cada 3 pessoas com pênis dizem que experimentaram esse problema em algum momento.

Desconectar-se do seu corpo e do que você está fazendo naquele momento pode parecer um bom método, mas não é! A curto prazo, parecerá que isso lhe serviu, mas a única coisa que você terá conseguido é cortar toda a excitação de uma vez e também é provável que seu parceiro também perceba e corte sua excitação.

Agora sim, vamos com as 10 dicas para durar mais na cama:

1. Se masturbe sozinho

Masturbar-se sozinho pode ser um bom pré-treino para sexo em parceria. Toque-se com calma sem procurar um orgasmo rápido. Aproveite a oportunidade para explorar a si mesmo de maneiras diferentes a cada vez. Certamente você já sabe do que gosta, mas não quer que seu corpo se acostume com essa resposta automática, por isso deve procurar estímulos diferentes para obter resultados diferentes.

Você pode usar brinquedos como o masturbador para continuar conhecendo seus tempos e se colocar à prova. Tudo o que você fizer melhorará seu autoconhecimento e experiências quando estiver em uma relação.

2. Mude sua forma de pensar

Quando você é adolescente, aprende que masturbação é sinônimo de terminar o mais rápido possível por medo de ser pego. Variando a maneira como você se masturba, você poderá desprogramar seu cérebro para prolongar o prazer, aproveitando o caminho para a ejaculação. Você deve desaprender para reaprender.

3. Descoitrocentrismo

Você quer durar mais durante a penetração ou prolongar a relação sexual? Já pensou no que deseja alcançar? Porque, se você pensar bem, a relação sexual é muito mais do que penetração.

Você tem que parar de reproduzir o modelo de relacionamento em que tudo se limita ao momento da relação, do entrar e sair, então não se limite e explore outras áreas. Quanto mais prazer você conseguir, mais a seu favor.

4. Menos genitalidade

Há muita vida além dos genitais, então vamos pedir que você se concentre em todas as áreas que não têm a ver com eles. Como? Com uma massagem erótica, por exemplo.

5. Ejacular não é o mesmo que terminar a relação sexual

Quando você ejacula, o sexo não precisa terminar aí. Você pode continuar dando prazer ao seu parceiro, continuar com outros tipos de jogos eróticos, experimentar outros tipos de estimulação. O fato de você ter atingido o clímax não é sinônimo de ver “O fim” na tela do prazer, tenha isso em mente.

6. Controle da ejaculação

A essa altura, você certamente sabe bem que, quando está experimentando prazer, há um ponto sem volta. Aquele momento em que, por mais que você pare, você vai acabar ejaculando. A chave é detectar esse momento preciso e parar mais cedo para prolongar o prazer e retardar a ejaculação.

Não se trata de pensar em mais nada, mas em mudar a postura, o tipo de estímulo. Você também pode ir mais devagar e se dar aquele espaço para se recuperar e voltar com ainda mais intensidade.

7. Começar, parar, começar, parar

É uma técnica para começar a se estimular e parar antes do ponto sem retorno, repetindo-a várias vezes. O ideal é praticá-lo sozinho e, quando o tiver sob controle, comece a praticá-lo durante os relacionamentos em casal.

8. Foque no seu prazer

Embora possa parecer que isso vai fazer você chegar ao clímax mais cedo, não vai. Você tem que estar muito conectado com seu corpo e estar muito consciente dele e do que está acontecendo para poder sentir quando parar, quando continuar, quando mudar de técnica… A concentração aqui é fundamental, não se esqueça disso.

9. Imaginação ao poder

O ser humano é um animal de costumes, porque justamente o contrário é o que devemos alcançar: mudar de cena em cada experiência, práticas, jogos eróticos, de forma a se estimular e receber estímulos… É importante que você surpreenda os dois, o cérebro e o resto do corpo com novas sensações e estímulos para alcançar resultados diferentes.

10. Use produtos retardantes

Se você quiser uma ajuda extra, pode recorrer ao uso de produtos retardantes que o ajudarão a retardar efetivamente o momento da ejaculação para que você possa apreciá-lo mais.

No caso de você ejacular mais cedo do que o esperado ou é comum que isso aconteça com você constantemente, recomendamos que converse com um médico para verificar se está tudo bem. Se você quer durar mais tempo na cama e retardar a ejaculação, experimente nossas dicas.

Aprender a retardar a ejaculação permitirá que você tenha maior controle e conhecimento de seu corpo e, portanto, desfrute (e faça desfrutar) muito mais de seus relacionamentos. Então agora você sabe, faça a melhor parte. Aproveitar!